2~4歳の生活習慣

「2~4歳の生活習慣」のリズムは大切のページです。



なぜか

生活のリズムを整えることについて考えていますが、こうした生活のリズムを整えることには何か良い点があるのでしょうか?

親にとっても

年齢を問わずぐっすり寝た次の朝はとても気持ちのいいものですね。それに目覚めが非常によく、気分も爽快になります。ですから、親自身も早寝早起きをすることで、精神的に安定し、子供との時間を十分に取れるようになります。家事全般を、例えば料理や洗濯など早めに終わらせることができ、生活にゆとりを持つことができるようになるのも事実です。同じように、子供も精神的に安定するようになります。我が家の子供も、遅くまで起きていて睡眠不足の時には、非常に怒りっぽく、よくかんしゃくを起こしていました。しかし生活のリズムが安定してくると子供もゆったりとした気持ちになったのでしょうか、あまりかんしゃくをおこさないようになったのです。これは本当に大切なことですね。

静かな時間

更なるメリットとしては子供が早く寝ると、親のほうに幾らかの静かな時間が生まれるという点です。子供が起きていると、ひっきりなしにしゃべってみたり走り回ったり、テレビを見たりと騒がしいものですが、子供が早く寝ることでそうしたストレスからの解放があるのです。

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